Teraapia eesmärk …
… on viia Sind kohtumisele iseendaga. Enesearengut nähakse enese “paremaks muutmisena”, aga enese arendamine ei tähenda alustuseks enda praeguse “mina” mahategemist ja ebapiisavaks pidamist. Enne kui midagi muuta tahta, tuleks välja selgitada “kes ma praegu tegelikult olen? mida ma tahan? mis mulle meeldib?”. Kui ma praegu ei elu sellist elu nagu mulle meeldiks, siis on asju, mida ma saan muuta (eeskätt enda suhtumist, reaktsioone, käitumist) ja mida ma ei saa muuta (eeskätt teised inimesed). Muutused käivad enesearenguga kaasas küll, aga see ei tohiks olla hambad ristis muutmine, eriti veel mitte enese muutmine kellegi teise ettekirjutiste järgi ja ilma sisust aru saamata. Sellise muutumise ajendiks on hirm mitte armastus. Teraapia peamine eesmärk on leida rahulolu endaga enese seest üles, siis ei saa armastustunne otsa, Sa ei sõltu teistelt lähtuvast kiitusest või laitusest. Ükski meist pole ainult positiivne või läbini negatiivne vaid parasjagu mõlemat. Sügavale enda eest ära peidetud varjupool suudab aga meie tahtmata meid mõjutada. Teraapia käigus on võimalik õppida oma hirme tundma ja varjupoolt aktsepteerima.
Sestap ei ole teraapia eesmärk Sinu voolimine ideaalinimeseks, vaid enese seest tervikliku mina üles leidmine.